“Journée du Bien-être au Travail” – 15 janvier 2025

Cette journée thématique est dédiée à la promotion du bien-être au travail pour les agents des programmes 0124. Elle vise à offrir des outils pratiques pour mieux gérer le stress et améliorer la qualité de vie.

Programme :

  • 9h30 – 11h00 : Atelier de méditation et relaxation
    Une introduction à la méditation de pleine conscience, conçue pour aider à la gestion du stress.
  • 11h30 – 13h00 : Conférence sur l’équilibre vie pro/vie perso
    Une intervention animée par un psychologue du travail, pour fournir des conseils sur la gestion des priorités et de la charge mentale.
  • 13h00 – 14h30 : Déjeuner et échange informel
    Un buffet permettra de poursuivre les échanges de façon conviviale.
  • 15h00 – 17h00 : Yoga et exercices physiques doux
    Les participants découvriront des techniques de yoga adaptées à tous niveaux pour une relaxation musculaire et mentale.

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